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徒然日記(diary)

ブルーベリーってイイね!

2024年7月11日(木)

榊原リアルドの庭に今年も沢山の実をつけたブルーベリーの木。「一つずつ順番に色づくから楽しみにしててねー」と聞こえて来るようなそんな感じに一粒ずつ行儀よく枝に並んでいます。ブルーベリーは、目にイイって聞きますよね。他にも食物繊維が豊富でビタミンC、Eが入っていて美容効果抜群、そしてなんと高血圧や動脈硬化、認知症の予防にもなるそうですよ・・・「健康には一段と気を付けなきゃー」と思う年齢になりましたので毎日、ブルーベリーを食べてこの夏を乗り切ろうと思います。

byまーちゃん

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